Liikunta

Tavoitteet: Opiskelijan tavoitteena on kerrata ja opetella hyvinvoinnin perusedellytysten, fyysisen aktiivisuuden ja toimintakyvyn erilaisia toimintamuotoja. Opintojaksolla haetaan energisempää ja parempaa oloa, joilla tuetaan opiskelijan liikuntamotivaatiota ja jaksamista. Opintojaksolla keskitytään myös kunnioittavaan vuorovaikutukseen monipuolisten sisältöjen avulla. 

Keskeiset sisällöt:

• Liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa liikuntatehtävissä ja -ympäristöissä
• Yhteistyötaitojen kehittäminen erilaisten pelien ja leikkien avulla

Arviointi: 4-10

Tavoitteet: Opiskelijan tavoitteena on opetella aktiiviseen elämäntapaan liittyviä piirteitä, joita tiedon lisäksi pyritään omaksumaan osaksi omaa elämää. Opiskelijaa kannustetaan liikkumaan tunnilla ja omalla vapaa-ajallaan. Kyseinen opintojakso pyrkii tarjoamaan käytännön keinoja oman hyvinvoinnin edistämiseen eri liikuntamuotojen avulla. 

Keskeiset sisällöt:

• fyysisten ominaisuuksien arviointi, hengitys­ ja verenkiertoelimistöä kuormittava liikunta, lihaskuntoharjoittelu ja kehonhuolto.
• Yhteistyötaitojen kehittäminen liikunnallisten pari- ja ryhmätehtävien avulla

Arviointi: 4-10

Tavoitteet: Opiskelijan tavoitteena on syventää fyysisen toimintakyvyn tietoja ja taitoja. Erilaisten fyysisten ominaisuuksien seuraaminen ja kehittäminen ovat opintojakson ydin. Opintojaksolla tutustutaan monipuolisesti myös erilaisiin liikuntamuotoihin ja -lajeihin opiskelijoiden toiveiden mukaisesti. 

Keskeiset sisällöt:

• Uusiin liikuntamuotoihin ja -lajeihin tutustuminen
• Taitojen ja fyysisten ominaisuuksien ylläpito ja kehittäminen

Arviointi: 4-10

Tavoitteet: Opiskelijan tavoitteena on tutustua sosiaalisen toimintakyvyn osa-alueisiin ja kehitetään näitä taitoja. Aktiivinen osallisuus, toiminnallisuus ja yhteistoiminta toimivat tämän opintojakson keskeisinä teemoina. Opintojaksoa suunnitellaan yhdessä opiskelijoiden ja opettajien kanssa.

Keskeiset sisällöt: yhdessä toteutettava liikunta, luontoliikunta ja muut mahdolliset liikunnalliset projektit

Arviointi: 4-10

Tavoitteet:  Opiskelijan tavoitteena on oppia arvioimaan omaa jaksamistaan sekä oppia tekemään perusteltuja ratkaisuja opiskelukyvyn lisäämiseksi ja ylläpitämiseksi. Jaksamisen tukeminen ja opiskeluvireyden lisääminen rentouttavien ja elämyksellisten liikuntakokemusten kautta ovat tämän opintojakson ydintä. Monipuolisilla liikuntatehtävillä tarjotaan osallisuuden, liikunnallisen pätevyyden ja kehollisen ilmaisun positiivisia kokemuksia.

Keskeiset sisällöt:

• virkistystä lisäävät liikuntamuodot
• Rentoutus ja kehonhuolto

Arviointi: 4-10

Tavoitteet: Opiskelijan tavoitteena on oppia kantamaan vastuuta yhteisestä projektista Wanhojenpäivän tanssien merkeissä. Opiskelija saa opintojaksolla kokemuksia tapahtuman järjestelystä ja suunnittelusta. Perinteisten Wanhojen tanssien lisäksi opiskelijoilla on mahdollisuus oman tanssin luomiseen. Harjoittelu huipentuu juhlaan, jota suunnitellaan ja organisoidaan yhdessä. Riippuen osallisuudesta omaan tanssiin/organisointiin voi opintojakson suorittaa 1op tai 2 op kokonaisuutena.

Keskeiset sisällöt: Wanhojenpäivän tanssien suunnittelu, harjoittelu ja toteutus

Arviointi: Suoritusmerkintä

LIIKUNNAN LUKIODIPLOMI (LILD, 2 OP)